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Sentimos comunicarle que la primera temporada solo está disponible en español

CONCURSO DE FITNESS ONLINE

HAZ EJERCICIO
PIERDE PESO
GANA DINERO


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CÓMO PUEDES PARTICIPAR
  • 1ELIJE TU PLAN Y PAGA PARA PARTICIPAR
  • 2TENDRÁS ACCESO A LA ZONA PRIVADA Y LOS EJERCICIOS DEL ENTRENADOR
  • 3HAZTE UNA FOTO ANTES DE QUE COMIENCEN LOS ENTRENAMIENTOS
  • 4Sigue durante un mes todo el asesoramiento profesional
  • 5AL FINAL DEL MES HAZTE UNA NUEVA FOTO Y MANDÁNOSLA
  • 6EN LA VOTACIÓN TENDRÁS LA OPORTUNIDAD DE GANAR €1000 Y OTROS PREMIOS

Te explicamos Fatmoney.Online en 3 palabras.

Ejercicio Dinero Felicidad

GANARÁS DE TODAS FORMAS

PORQUE TENDRÁS EL CUERPO DE TUS SUEÑOS

LAS REGLAS

Durante 4 semanas, vas a recibir una tarea diaria con recomendaciones de entrenamiento y comida. ¡No te preocupes si no tienes tiempo, tan sólo son 40 minutos al día!

La puedes hacer o te la puedes saltar si no tienes ganas. Al final de cada semana, tendrás una tarea especial, pero si no la completas quedarás eliminado. Por otra parte, si lo haces todo bien, te acercarás al premio grande. Aparte de los entrenamientos normales, habrán concursos diferentes con premios espectaculares.

Al final del concurso, todos van a votar y se elegirán 6 finalistas. Los finalistas competirán por ese premio, mientras que los demás, tendrán la oportunidad de ganar cosas increíbles.

Averigua más sobre las reglas aquí.




EJEMPLOS DE
EJERCICIOS
DIARIOS

Seguro que puedes
conseguirlo

NUESTRA ENTRENADORA

LILLY RIKHTER

Psicóloga, dulce, campeona de boxeo, entrenadora dura.

Puedo ser tu pesadilla, pero me lo agradecerás cuando hayamos terminado...

O, si lo haces correctamente seremos amigos.

Tú eliges con quién quieres lidiar.

premios

PREGUNTAS FRECUENTES

Sobre el juego

¿Cuándo se lanzará el proyecto?

La primera temporada del proyecto comenzará el 16 de octubre. Tenemos previsto el lanzamiento de 4 temporadas más en el curso de un año.

Nunca he practicado deporte, ¿lo podré hacer?

Siempre que empiezas algo nuevo, lo empieras de cero. Puedes imponerte una meta e intentar alcanzarla. Aunque no ganes el primer, premio obtendrás un cuerpo esbelto. ¡Valdrá la pena, créenos! Si tienes dudas respecto a tu salud es mejor que, antes de empezar, lo consultes con tu médico.

¿Qué es “Mi cuenta”?

Es una serie de herramientas que te permitirán obtener de forma eficaz las tareas y ejercicios preparados por entrenadores, calcular calorías, comunicarte con los demás participantes, subir los informes y seguir los resultados.

¿Tendré que crear mi propio canal en YouTube?

No es obligatorio. Los vídeos se pueden subir a cualquier servicio tipo YouTube, Vimeo, etc., a la nube, como, por ejemplo, Google Disk, o a las redes sociales. Lo importante es que nos envíes el enlace para que podamos ver tu vídeo.

No quiero adelgazar, ¿gano algo si participo en el programa?

¡Por supuesto! La pérdida de peso no es el único objetivo de nuestro programa; otro gran objetivo es un, cuerpo más armonioso. Siguiéndolo, podrás conservar los músculos y acentuar el “relieve” corporal. Además, puedes ganar el premio.

Soy deportista, ¿la participación en el programa puede aportarme algo de provecho?

¡Claro que sí! Las estrellas del mundo del deporte tienen entrenadores personales y tú, además, dispondrás del servicio “Mi cuenta” a través del cual anotarás todos tus logros. ¡Y los premios, no te los pierdas!

Soy ciudadano de otro país, ¿puedo participar?

Cualquier persona que quiera participar en el programa lo puede hacer, el lugar de residencia no importa. Es necesario tener acceso a Internet y el deseo de cambiar.

¿Se admiten tanto hombres como mujeres?

Sí, en el proyecto pueden participar tanto hombres como mujeres.

¿Hay un límite de edad?

No. Los límites tan sólo los marcas tú.

Foto

¿Cómo se hace la foto?

En la foto tienes que salir de pies a cabeza, puedes llevar cualquier ropa interior o bikini. Puedes elegir colores y modelos, pero tienes que ponerte algo que no oculte la cintura o caderas y que no disimule los posibles defectos, con eso, no debe ser demasiado provocativo. Si quieres puedes tapar la cara. Recibirás una instrucción detallada al comenzar la temporada.

¿Cómo tiene que ser el fondo de la foto?

Como fondo puedes utilizar cualquier pared sin muebles u otros objetos innecesarios. Al comenzar la temporada recibirás una instrucción completa.

Duración

¿Cuánto dura un entrenamiento?

de 5 minutos a una hora.

¿Y si no he podido enviar a tiempo el informe diario o no puedo hacer las tareas de entrenamiento cada día?

Las tareas de entrenamiento diarias no son obligatorias, pero te aportarán puntos que son importantes para llegar a la semifinal. Si no tuvieras tiempo sistemáticamente o no enviaras nunca el informe diario, podría ser la causa de expulsión del proyecto.

Tengo un horario laboral complicado, ¿podré participar en el proyecto?

¡No lo dudes! El programa de entrenamientos no prevé que vayas al gimnasio. Puedes hacer todos los ejercicios en casa.

¿A qué hora tengo que enviar los informes diarios?

Antes de las 23:59 del mismo día.

Entrenamientos

¿Tendré que filmar un vídeo de cada entrenamiento?

No, sólo se hace el vídeo para el informe de entrenamiento semanal.

¿Qué es el entrenamiento de informe?

Es la tarea semanal de entrenamiento, del cumplimiento de la cual, depende quién seguirá luchando por los premios. Sin embargo, en todo caso, te quedarás en el proyecto y seguirás recibiendo el programa de entrenamientos.

¿Cuáles son los motivos para la expulsión del proyecto?

  • Actitud indebida durante el proyecto (por ejemplo, publicitar productos o servicios propios ante los participantes del proyecto, acciones ofensivas).
  • Incumplimiento de la tarea semanal de entrenamiento eliminatoria o su cumplimiento en otros plazos diferentes a los establecidos, ausencia sistemática del informe, ejecución técnicamente incorrecta de la tarea de entrenamiento, el peor resultado de todos los participantes.
  • Intentos repetidos de contactar con los entrenadores del proyecto a través de otros canales que no sean los previstos en “Mi cuenta”.

¿Y si no hay quien me filme?

Habrá que buscar una solución. Por ejemplo, instalar la cámara o el móvil encima de los libros o fijarla en la mesa o en un mueble alto.

¿Y cómo sabéis si he hecho los ejercicios y si los he hecho bien?

El control de las tareas de entrenamiento diarias se realiza a través de “Mi cuenta” del participante por medio de un simple informe escrito. El control de tareas especiales se realiza por medio de informes en forma de vídeo que tendrás que subir a “Mi cuenta”. Los administradores del proyecto se encargan de seguir todos los informes.

¿Y mis tareas eliminatorias, las verá todo el mundo?

Depende de ti; si quieres, este vídeo sólo lo verán los administradores del proyecto, si quieres, lo verán también los participantes. En “Mi cuenta” encontrarás las instrucciones para subir el vídeo a YouTube. Al subirlo, puedes elegir la opción de acceso libre o el acceso sólo para los que tengan el link. Te garantizamos que no publicaremos los vídeos de los participantes sin su previa autorización.

¿Cuántos entrenamientos hay a la semana?

Los entrenamientos se realizan cada día, no hay días libres. La realización de los ejercicios está en tus manos, así que puedes hacer una pausa y coger un día libre cuando te parezca, pero, ¡ojo! Cada día libre te alejará de la victoria.

¿Son necesarios aparatos o accesorios deportivos o entrenamientos en el gimnasio para participar en el proyecto?

No usamos ningún tipo de aparatos en los entrenamientos, todos los ejercicios se realizarán a base de tu propio peso.

¿Dónde puedo ver las tareas de entrenamiento?

Las tareas estarán en la página “Mi cuenta” de cada uno de los participantes.

¿Cómo se filma el vídeo para la tarea semanal de entrenamiento?

Se puede hacer el vídeo con la cámara del teléfono o la cámara web, lo importante es que en el vídeo figure todo el cuerpo en movimiento y que haya suficiente luz. Para algunos ejercicios podemos pedir que se vea un reloj que permita controlar el tiempo de realización de la tarea y que pruebe la ausencia de montaje.

¿Cuáles son los informes y dónde los tengo que enviar?

Todos los informes sólo se suben a “Mi cuenta” para que los controlemos.

  • En el curso del juego tendrás que presentar informes escritos sobre los entrenamientos diarios. No hay modelo concreto, se compone de forma libre. Verás ejemplos en “Mi cuenta”. Para la fabricación de un informe, necesitarás de 5 a 10 minutos.
  • El vídeo de la tarea eliminatoria se hace una vez a la semana.
  • Los semifinalistas tendrán que realizar una tarea especial y confirmar su realización con un informe vídeo.

¿Cómo y cuándo se pierde la “inmunidad”?

La inmunidad se pierde automáticamente en el caso del incumplimiento de al menos una de las tareas obligatorias publicadas en el sitio web.

¿Qué son los puntos y para qué los necesito?

Los entrenadores del proyecto te darán puntos por los informes diarios (de 1 a 5 puntos por cada informe), por el cumplimiento de las tareas eliminatorias (de 1 a 15), y en el curso de la votación para elegir a los semifinalistas. La cantidad de puntos es un criterio importante a la hora de seleccionar al ganador final.

¿Hay normativas para la calidad y el formato del vídeo?

Las características del video deben ser las siguientes: la resolución a partir de 640x480 píxeles, precisión, iluminación que proporcione buena calidad al vídeo, ausencia de indicios de montaje, cumplimiento de las condiciones de la tarea de entrenamiento.

Alimentación

¿Habrá un programa de alimentación?

Sí. La alimentación correcta es el 70% del éxito, por eso elaboraremos un programa de alimentación.

¿Qué hago si no sé calcular calorías?

Te informaremos sobre el valor calórico aproximado de los alimentos y te daremos recomendaciones para que puedas realizar los cálculos.

Soy vegetariano, ¿podré seguir la dieta que programáis?

No ofrecemos dietas individuales. Te daremos instrucciones para que puedas adelgazar de forma correcta, rápida y sin hacer daño a tu salud. Además te informaremos sobre el valor calórico aproximado de los alimentos, tendrás que configurar tú mismo el menú.

Salud

Tengo enfermedades crónicas, ¿puedo participar en el proyecto?

Sólo después de consultarlo con tu médico.

Estoy dando pecho, ¿puedo participar en el proyecto?

Por supuesto, sin embargo, no podemos tener en cuenta todas las peculiaridades del organismo de la madre de un bebé, por tanto, tendrás que acudir al médico y a ver si te da el visto bueno.

¿Qué hago cuando tengo regla?

Te paras y te das por vencida o sigues haciendo ejercicios.

¿Los participantes gorditos y los delgados hacen los mismos ejercicios?

Todo el mundo hace los mismos ejercicios.

¿Si tengo limitaciones a causa de la salud, puedo participar en el juego?

El proyecto supone un gran esfuerzo físico (sentadillas, saltos, carrera, flexiones, etc.). Para entender si puedes participar o no, hay que consultar con el médico y enseñarle ejemplos de ejercicios.

Premios y selección de ganadores

¿Cómo se seleccionan los semifinalistas?

Al inicio de la tercera semana recibirás una tarea adicional. Tendrás que facilitarnos la foto de tu estado físico actual. Y el sábado o el domingo, a través de la página “Mi cuenta”, los participantes votarán para seleccionar la mejor foto. Tu foto inicial, junto con la foto actual que proporcionas, competirá con la de otro particiapante. Cada usuario ira seleccionando qué fotos les gustan más, y si en el duelo entre dos, tu foto es la elegida, recibirás 5 puntos. Estos puntos se suman a los recibidos por las tareas diarias y semanales. Juntoa los recibidos por los entrenamientos diarios y semanales. De acuerdo con los resultados de la votación, la mitad de los participantes que hayan recibido más puntos, pasan a la semifinal.

¿Cómo se seleccionan los finalistas?

Al comenzar la cuarta semana, que es la última, los semifinalistas en vez de la tarea eliminatoria reciben una tarea “especial” que tienen que hacer en una semana. Además, al final de la semana, los semifinalistas deben presentar una foto más de su estado actual (siguiendo las reglas de la “foto de antes”) para publicarla para la votación final. Al enviar esta foto, podemos pedirte un vídeo de confirmación, para comprobar que no se han usado editores de fotos.

¿Cómo se seleccionará al ganador?

Al finalizar la temporada, se organiza una votación abierta en Facebook, en la que participarán todos los semifinalistas. Seis participantes, cuyas fotos hayan recibido más “me gusta”, llegan a la final. Puedes pedir a tus amigos que voten a tu favor. El Jurado del proyecto determinará al ganador final, aplicando los criterios especificados en las reglas del proyecto (p. 4.2.10).

Vivo lejos, ¿dónde se entregarán los premios?

Los premios en metálico: por medio de una transferencia bancaria. Los otros premios se entregarán personalmente, por correo o a través de una empresa de paquetería. El participante deberá pagar el coste del envío.

Sobre Lilly Rikhter

¿A qué se dedica Lilly Rikhter?

Lilly Rikhter es una Experta en Fitness de nivel internacional. Es psicóloga, dietista, autora del proyecto Fat Money.

¿Qué certificados tiene?

Puedes ver una información detallada sobre Lilly Rikhter en la página www.lillyrikhter.com

OTRAS PREGUNTAS

Si no encuentras la respuesta de tu pregunta, por favor en ponte contacto con nosotros y responderemos lo más rápido posible.

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NORMAL

Entrene, pongase delgad@, gane premios según lo acordado

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GANADOR

Una inmunidad si no puede completar la tarea semanal

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